De laagste calorie Aviko producten, calorie en eiwit vergelijking (2026)

Aviko biedt een verscheidenheid aan aardappelproducten die perfect zijn voor elke maaltijd. Van frietjes tot purees, er is voor ieder wat wils. In deze gids bekijken we de calorie-inhoud, eiwitten en suikers van de verschillende Aviko producten. Ontdek welke producten het beste passen bij jouw voedingsdoelen.

Laagste calorie Aviko producten

Het laagste calorieproduct van Aviko is de Super Crunch! Airfryer Dunne Friet met slechts 32 kcal per 100 g.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Super Crunch! Airfryer Dunne Friet	32 kcal	2.5 g	25 g	5 g	0.9 g
Aviko Aardappelpuree wortel	84 kcal	1.5 g	13 g	2.4 g	1.2 g
Aviko Purée de pommes de terre	90 kcal	1.9 g	14 g	2.6 g	0.1 g
Aviko Aardappelpuree fijne kruiden	95 kcal	1.9 g	14 g	3.2 g	0 g
Maaltijdpannetje Athene	110 kcal	3.9 g	10 g	5.5 g	2.1 g
Aardappelschotel griekse stijl	120 kcal	5 g	15.5 g	4 g	1.8 g
gratin creamy cheese	125 kcal	2.5 g	12 g	7 g	1 g
Pommes Frites Aviko	130 kcal	2.5 g	20.5 g	3.5 g	0.4 g
Gekruide chilipartjes	130 kcal	2.5 g	22 g	3 g	1.5 g
Aardappelschotel zwitsers	130 kcal	6 g	14.5 g	5 g	2 g
FRIET VAN 'T HUIS OMA'S SMULFRIET	130 kcal	2.5 g	22 g	3 g	0.8 g
Pommes Frites	130 kcal	2.5 g	20.5 g	3.5 g	0.4 g

Hoogste eiwit Aviko producten

Het product met de hoogste eiwitinhoud is de Croquettes aux crevettes grises met 10 g eiwit per 100 g.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Croquettes aux crevettes grises	190 kcal	10 g	17 g	8 g	4 g
Purée de maitre	350 kcal	8.5 g	73.3 g	1 g	2 g
Nada kroketten comte parmesan	220 kcal	7.8 g	24.3 g	10 g	14.3 g
Aardappelschotel zwitsers	130 kcal	6 g	14.5 g	5 g	2 g
La Cuisine Belge "Apéro au fromage"	219 kcal	5.7 g	24.7 g	10.7 g	2.2 g
Aardappelschotel griekse stijl	120 kcal	5 g	15.5 g	4 g	1.8 g
Churros	175 kcal	4 g	38 g	0.7 g	7 g
Premium Veggie Burger	205 kcal	4 g	26 g	9 g	2.4 g
Aardappelschotel	145 kcal	4 g	19 g	5.5 g	1.2 g
Gratins	165 kcal	4 g	10 g	12 g	1.9 g
Maaltijdpannetje Athene	110 kcal	3.9 g	10 g	5.5 g	2.1 g
Aardappel gratins	180 kcal	3.5 g	12.5 g	12.5 g	0.8 g

Laagste suiker Aviko producten

De Aviko Aardappelpuree fijne kruiden bevat geen suiker, wat het een uitstekende keuze maakt voor een suikervrij dieet.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Aviko Aardappelpuree fijne kruiden	95 kcal	1.9 g	14 g	3.2 g	0 g
Aviko Purée de pommes de terre	90 kcal	1.9 g	14 g	2.6 g	0.1 g
Grip 'n Dip	151 kcal	2.2 g	23 g	4.9 g	0.2 g
Super Crunch! Premium Skinny Fries	192 kcal	2 g	27 g	8 g	0.2 g
Aardappel Dobbelsteentjes	135 kcal	2.5 g	21.5 g	4 g	0.3 g
Patatas congeladas	505 kcal	2 g	19 g	3.5 g	0.4 g
Pommes Frites Aviko	130 kcal	2.5 g	20.5 g	3.5 g	0.4 g
Zig Zag	152 kcal	2.4 g	24.3 g	4.5 g	0.4 g
Pommes Frites	130 kcal	2.5 g	20.5 g	3.5 g	0.4 g
Franse frieten	150 kcal	2.5 g	24 g	4.5 g	0.4 g
Cuisine Belge Frites Artisanales 12mm 7/16	133 kcal	2.5 g	21.5 g	3.5 g	0.4 g
Frites	130 kcal	2.5 g	20.5 g	3.5 g	0.4 g

Alle Aviko producten op basis van calorieën

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Vetten
Super Crunch! Airfryer Dunne Friet	32 kcal	2.5 g	5 g
Aviko Aardappelpuree wortel	84 kcal	1.5 g	2.4 g
Aviko Purée de pommes de terre	90 kcal	1.9 g	2.6 g
Aviko Aardappelpuree fijne kruiden	95 kcal	1.9 g	3.2 g
Maaltijdpannetje Athene	110 kcal	3.9 g	5.5 g
Aardappelschotel griekse stijl	120 kcal	5 g	4 g
gratin creamy cheese	125 kcal	2.5 g	7 g
Pommes Frites Aviko	130 kcal	2.5 g	3.5 g
Gekruide chilipartjes	130 kcal	2.5 g	3 g
Aardappelschotel zwitsers	130 kcal	6 g	5 g
FRIET VAN 'T HUIS OMA'S SMULFRIET	130 kcal	2.5 g	3 g
Pommes Frites	130 kcal	2.5 g	3.5 g
Frites	130 kcal	2.5 g	3.5 g
Cuisine Belge Frites Artisanales 12mm 7/16	133 kcal	2.5 g	3.5 g
Aardappel Dobbelsteentjes	135 kcal	2.5 g	4 g
Pommes sautees	135 kcal	2.5 g	4 g
Smileys	136 kcal	2 g	4.9 g
opa friet	136 kcal	2.5 g	3.5 g
Aardappelschotel	145 kcal	4 g	5.5 g
Steak Fries	145 kcal	2.5 g	3.5 g
Original Fries	145 kcal	2.5 g	4 g
Frozen french fries	146 kcal	2.4 g	4.5 g
Franse frieten	150 kcal	2.5 g	4.5 g
Sweet Potato Fries	151 kcal	1.9 g	6.6 g
Grip 'n Dip	151 kcal	2.2 g	4.9 g
Zig Zag	152 kcal	2.4 g	4.5 g
Super long fries	152 kcal	2.4 g	4.5 g
Super Crunch! Airfryer Pommes Frites	153 kcal	2.5 g	3.5 g
Oven Pommes Frites	155 kcal	2.5 g	3.5 g
SuperCrunch Hollandse Friet	156 kcal	2.5 g	4.5 g
Бланширани замразени картофи	156 kcal	2.5 g	4.5 g
Frytki karbowane Zig Zag	156 kcal	2.5 g	4.5 g
Wavy Blends Garlic & Herbs	158 kcal	1.9 g	5.3 g
Super Crunch! Premium Crinkle Fries	160 kcal	2.5 g	5 g
Super Crunch Kreukel Friey	160 kcal	2.5 g	5 g
Sweet patato blokjes	161 kcal	2 g	6.7 g
Gratins	165 kcal	4 g	12 g
Aviko Rösti rondjes naturel	165 kcal	2 g	7 g
Bistro Lachebekjes	169 kcal	2.1 g	6.7 g
Aviko Sweet Potato Fries	170 kcal	1.5 g	7.5 g
Aardappel kroketjes	170 kcal	2.5 g	5.5 g
Sweet potato / Frites patate douce	170 kcal	1.5 g	7.5 g
Originals Franse Friet	171 kcal	2.5 g	6 g
Churros	175 kcal	4 g	0.7 g
Aardappel bolletjes	175 kcal	2.5 g	5.5 g
Airfryer rösti mini	175 kcal	1.7 g	8 g
Pom noisettes	175 kcal	2.5 g	5.5 g
Pom’ Noisettes (Bramborové Krokety)	176 kcal	2.5 g	5.5 g
Aviko Rösti rondjes bacon & ui	176 kcal	3.5 g	9 g
Aardappel gratins	180 kcal	3.5 g	12.5 g

De tabel toont 50 van de 63 producten, gesorteerd van laagste naar hoogste calorieën.

Hoe Aviko bij te houden in Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraakregistratie, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Veelgestelde vragen

Wat is het laagste calorieproduct van Aviko?

Het laagste calorieproduct van Aviko is de Super Crunch! Airfryer Dunne Friet met 32 kcal.

Hoeveel eiwitten zitten er in Aviko producten?

De eiwitinhoud varieert, maar de Croquettes aux crevettes grises bevat de meeste met 10 g eiwit.

Zijn er suikervrije Aviko producten?

Ja, de Aviko Aardappelpuree fijne kruiden bevat geen suiker.

Hoe kan ik Aviko producten bijhouden in mijn dieet?

Je kunt Aviko producten eenvoudig bijhouden met de Nutrola app, die calorieën en macro's bijhoudt.

Gegevensbron en methode

De cijfers zijn afkomstig uit een open community voedingsdatabase (per 100 g), niet laboratoriumgecontroleerd, en kunnen variëren per productversie.