Bami, hoeveel calorieën? (2026)

Een portie Bami bevat ongeveer 600 calorieën en 24 gram eiwit. Dit maakt het een voedzame keuze voor een maaltijd.

Wat is Bami?

Bami is een populair gerecht in Nederland, ontstaan uit de Indische keuken. Het bestaat voornamelijk uit noedels, groenten en vaak vlees of garnalen, geserveerd met een smakelijke saus.

Voedingswaarden per portie

Hoeveelheid	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~400 g)	600 kcal	24 g	80 g	20 g
100 g	150 kcal	6 g	20 g	5 g

De portiegrootte kan variëren, afhankelijk van de bereidingswijze en de ingrediënten.

Dieetadvies

Bami kan een goede bron van energie zijn, maar let op de portiegrootte en de toevoegingen zoals saus en vlees. Voor een gezondere versie kun je meer groenten toevoegen.

Vergelijkbare gerechten

Hoeveelheid	Calorieën
Bami	600 kcal
Nasi	650 kcal
Pasta	500 kcal
Fried Rice	700 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie Bami?

Een portie Bami bevat ongeveer 600 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in Bami?

Een portie Bami bevat ongeveer 24 gram eiwit.

Is het beter om Bami zelf te maken?

Ja, zelfgemaakte Bami geeft je controle over de ingrediënten en de voedingswaarden.

Wat is het gewicht van een typische portie Bami?

Een typische portie Bami weegt ongeveer 400 gram.

Over Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Het biedt ook streepjescodes en spraakregistratie, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet laboratorium-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.