Bami schijf, ongeveer 400 calorieën (2026)

Een bami schijf bevat ongeveer 400 calorieën per portie en levert 15 gram eiwit.

Wat is een bami schijf?

Een bami schijf is een gefrituurde snack, populair in Nederland, gemaakt van bami (noedels) en vaak gevuld met groenten en vlees. Het is een veelgegeten snack in snackbars en is vooral geliefd in de Randstad.

Voedingswaarden per portie

Hoeveelheid	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~150 g)	400 kcal	15 g	50 g	18 g
100 g	267 kcal	10 g	33 g	12 g

De portiegrootte kan variëren afhankelijk van de bereiding en de specifieke ingrediënten.

Dieetinformatie

Bami schijven zijn vaak rijk aan koolhydraten en vetten, wat ze minder geschikt maakt voor een caloriearm dieet. Ze kunnen echter een smakelijke traktatie zijn in gematigde hoeveelheden.

Vergelijkbare gerechten

Hoeveelheid	Calorieën
Bami schijf	400 kcal
Nasischijf	350 kcal
Kroket	200 kcal
Frikandel	300 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een bami schijf?

Een bami schijf bevat ongeveer 400 calorieën per portie.

Hoeveel eiwitten zitten er in een bami schijf?

Er zit ongeveer 15 gram eiwit in een bami schijf.

Kan ik een bami schijf zelf maken?

Ja, je kunt een bami schijf zelf maken met bami, groenten en vlees.

Hoeveel weegt een bami schijf gemiddeld?

Een gemiddelde bami schijf weegt ongeveer 150 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet lab-geverifieerd en kunnen variëren per bereiding.