Bananenbrood, ongeveer 300 calorieën per portie (2026)

Bananenbrood bevat ongeveer 300 calorieën per portie, met ongeveer 4 gram eiwit. Het is een voedzame keuze voor een snack of ontbijt.

Wat is Bananenbrood?

Bananenbrood is een zoet, luchtig brood gemaakt van rijpe bananen, vaak met noten of chocolade. Het is populair in Nederland en wordt vaak als ontbijt of snack gegeten. De belangrijkste ingrediënten zijn bananen, bloem, suiker, eieren en boter.

Voedingswaarden per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~150 g)	300 kcal	4 g	54 g	10 g
100 g	200 kcal	2.7 g	36 g	6.7 g

De portie van 150 gram is een gemiddelde hoeveelheid voor een enkele snack. De exacte waarde kan variëren afhankelijk van de ingrediënten.

Dieet informatie

Bananenbrood kan een goede bron van energie zijn, vooral voor actieve mensen. Het bevat ook vezels uit de bananen, wat goed is voor de spijsvertering.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Bananenbrood	300 kcal
Appelcake	250 kcal
Wortelcake	280 kcal
Zucchinibrood	290 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Bananenbrood?

Een portie Bananenbrood bevat ongeveer 300 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in Bananenbrood?

Een portie bevat ongeveer 4 gram eiwit.

Kan ik Bananenbrood zelf maken?

Ja, Bananenbrood is eenvoudig zelf te maken met rijpe bananen en basis ingrediënten.

Wat is het gewicht van een portie Bananenbrood?

Een typische portie weegt ongeveer 150 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraaklogging, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet lab-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.