Bastogne: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Bastogne, inclusief calorieën en macro's per portie en per 100 g.
Per portie van 12,5 g bevat Bastogne 61 kcal, 0,7 g eiwitten, 8,9 g koolhydraten (waarvan 5,1 g suikers) en 2,5 g vetten.
Bastogne is een populaire koek die vaak wordt gegeten als tussendoortje. Het is belangrijk om inzicht te krijgen in de voedingswaarden, vooral als je bewust met je voeding bezig bent. Hieronder vind je de gedetailleerde voedingswaarden van Bastogne.
Voedingswaarden van Bastogne (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (12,5 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 61 kcal | 487 kcal |
| Eiwitten | 0,7 g | 5,3 g |
| Koolhydraten | 8,9 g | 71 g |
| waarvan suikers | 5,1 g | 41 g |
| Vetten | 2,5 g | 20 g |
| waarvan verzadigd | 1,2 g | 9,7 g |
| Vezels | 0,2 g | 1,4 g |
| Natrium | 40 mg | 316 mg |
Bastogne per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog in calorieën en suikers. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat weinig eiwitten voor spieropbouw. |
| Dagelijkse snack | Goed | Kan een lekkere afwisseling zijn in een gebalanceerd dieet. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikergehalte per portie. |
Hoe je Bastogne bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Bastogne?
Een portie van 12,5 g bevat 61 kcal.
Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen in Bastogne?
Bastogne bevat voornamelijk koolhydraten, met een relatief hoog suikergehalte en een bescheiden hoeveelheid eiwitten en vetten.
Is Bastogne geschikt voor een dieet?
Bastogne is minder geschikt voor een dieet vanwege het hoge calorie- en suikergehalte.
Hoeveel suikers zitten er in Bastogne?
Per portie (12,5 g) bevat Bastogne 5,1 g suikers.
Wat is de portiegrootte van Bastogne?
De aanbevolen portiegrootte van Bastogne is 12,5 g.
Belangrijkste punten
- Bastogne bevat 61 kcal per portie van 12,5 g.
- Hoog in koolhydraten en suikers, minder geschikt voor afvallen.
- Bevat weinig eiwitten voor spieropbouw.
- Kan een lekkere snack zijn in een gebalanceerd dieet.
- Nutrola helpt bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!