Rundernek steak (gaar, gestoofd): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rundernek steak (gaar, gestoofd) bevat 220 calorieën en levert 32,1 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 10,2 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rundernek steak (gaar, gestoofd): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	220 kcal	11%
Eiwit	32,1 g	64%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	10,2 g	13%
Verzadigd vet	3,6 g	18%
Natrium	67 mg	3%

Rundernek steak (gaar, gestoofd): voeding en gezondheid

Rundernek steak (gaar, gestoofd) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 32,1 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 58% eiwit, 0% koolhydraten en 42% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rundernek steak (gaar, gestoofd)?

Een portie van 100 g Rundernek steak (gaar, gestoofd) bevat 220 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rundernek steak (gaar, gestoofd)?

Ongeveer 32,1 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 10,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rundernek steak (gaar, gestoofd) bevat 220 calorieën, met 32,1 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 10,2 g vet.