Runder binnenste skirt steak (rauw): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Runder binnenste skirt steak (rauw) bevat 187 calorieën en levert 20,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 11,7 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Runder binnenste skirt steak (rauw): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	187 kcal	9%
Eiwit	20,4 g	41%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	11,7 g	15%
Verzadigd vet	4,6 g	23%
Natrium	64 mg	3%

Runder binnenste skirt steak (rauw): voeding en gezondheid

Runder binnenste skirt steak (rauw) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 20,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 44% eiwit, 0% koolhydraten en 56% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Runder binnenste skirt steak (rauw)?

Een portie van 100 g Runder binnenste skirt steak (rauw) bevat 187 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Runder binnenste skirt steak (rauw)?

Ongeveer 20,4 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 11,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Runder binnenste skirt steak (rauw) bevat 187 calorieën, met 20,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 11,7 g vet.