Runderjerky (gehakt en gevormd): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Runderjerky (gehakt en gevormd) bevat 410 calorieën en levert 33,2 g eiwit, 11,0 g koolhydraten (9,0 g suiker), 1,8 g vezels en 25,6 g vet, ongeveer 21% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Runderjerky (gehakt en gevormd): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	410 kcal	21%
Eiwit	33,2 g	66%
Koolhydraten	11,0 g	4%
Suikers	9,0 g	-
Vezels	1,8 g	6%
Vet	25,6 g	33%
Verzadigd vet	10,8 g	54%
Natrium	1785 mg	78%

Runderjerky (gehakt en gevormd): voeding en gezondheid

Runderjerky (gehakt en gevormd) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 33,2 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 1785 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 33% eiwit, 11% koolhydraten en 57% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Runderjerky (gehakt en gevormd)?

Een portie van 100 g Runderjerky (gehakt en gevormd) bevat 410 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Runderjerky (gehakt en gevormd)?

Ongeveer 33,2 g eiwit per 100 g, naast 11,0 g koolhydraten en 25,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Runderjerky (gehakt en gevormd) bevat 410 calorieën, met 33,2 g eiwit, 11,0 g koolhydraten, 1,8 g vezels en 25,6 g vet.