Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze) bevat 300 calorieën en levert 26,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 21,6 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	300 kcal	15%
Eiwit	26,5 g	53%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	21,6 g	28%
Verzadigd vet	7,7 g	39%
Natrium	70 mg	3%

Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze): voeding en gezondheid

Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 26,5 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 35% eiwit, 0% koolhydraten en 65% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze)?

Een portie van 100 g Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze) bevat 300 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze)?

Ongeveer 26,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 21,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Biefstuk van buitenste skirt (gegrild, bereid, keuze) bevat 300 calorieën, met 26,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 21,6 g vet.