Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard) bevat 219 calorieën en levert 27,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 11,3 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	219 kcal	11%
Eiwit	27,4 g	55%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	11,3 g	15%
Verzadigd vet	4,2 g	21%
Natrium	63 mg	3%

Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard): voeding en gezondheid

Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 27,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 52% eiwit, 0% koolhydraten en 48% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard)?

Een portie van 100 g Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard) bevat 219 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard)?

Ongeveer 27,4 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 11,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Runderbraadstuk van de bovenbil punt (gegaard) bevat 219 calorieën, met 27,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 11,3 g vet.