De laagste calorieën Bio+ producten, calorie- en eiwitvergelijking

Bio+ biedt een scala aan producten met verschillende calorie- en eiwitwaarden. In deze gids vind je de laagste calorieproducten en de producten met het hoogste eiwitgehalte. Deze informatie helpt je bij het maken van gezonde keuzes in je voeding.

Laagste calorie Bio+ producten

Het laagste calorieproduct van Bio+ is natuurazijn met slechts 13 kcal per 100 g. IJsberg sla volgt dicht achter met 15 kcal.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Natuurazijn	13 kcal	0.1 g	0.1 g	0 g	0.1 g
Ijsberg sla	15 kcal	0.9 g	1.7 g	0.3 g	0.2 g
Biologische naturel zuurkool	18 kcal	1 g	1 g	0 g	0 g
Biologische Amandel Drink Plantaardig	23 kcal	0.9 g	0.2 g	2 g	0.2 g
amandel drink	25 kcal	0.9 g	0.3 g	2.1 g	0.3 g
Gezeefde Tomaten Bio	26 kcal	1.3 g	3.3 g	0.5 g	3.3 g
Biologische blokjes tomaat	30 kcal	1 g	5 g	0.3 g	3.4 g
Rode bieten gekookt	30 kcal	1.2 g	4.6 g	0.1 g	4.6 g
Biologische passara	32 kcal	1.7 g	4.9 g	0.3 g	4 g
Biologische gepelde tomaten	32 kcal	1.3 g	5.2 g	0.3 g	3.8 g
Biologische gebroken sperziebonen	34 kcal	1.8 g	5.4 g	0.1 g	1.2 g
Biologische magere yogurt	36 kcal	4.1 g	4 g	0.4 g	4 g

Hoogste eiwit Bio+ producten

Biologische magere kwark heeft het hoogste eiwitgehalte met 9,5 g per 100 g. Dit maakt het een uitstekende keuze voor eiwitrijk voedsel.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Biologische pompoenpitten	574 kcal	30.3 g	2.7 g	47.2 g	1.6 g
Biologische pindakaas met stukjes pinda	622 kcal	28 g	11 g	50 g	5.5 g
Biologische Pindakaas	622 kcal	28 g	11 g	50 g	5.5 g
100% Pindakaas	607 kcal	26.5 g	11.9 g	48.4 g	5.7 g
Bio+	588 kcal	25.3 g	8.3 g	48 g	3.3 g
Pindakaas	646 kcal	20.6 g	13.6 g	55 g	8.9 g
g	250 kcal	18.2 g	1.2 g	19.1 g	0.3 g
Biologische zonnebloempitten	647 kcal	18 g	13 g	56.5 g	0 g
Bio Tofu	106 kcal	13.1 g	0.2 g	5.3 g	0.2 g
Biologische tofu	113 kcal	13 g	0.8 g	5.9 g	0.5 g
Oats Biologische haver mout fijn	372 kcal	13 g	59.1 g	7 g	1.1 g
Biologische havervlokken grof	376 kcal	13 g	61 g	7.3 g	2 g

Laagste suiker Bio+ producten

Natuurazijn en biologische zuurkool bevatten beide zeer weinig suiker, respectievelijk 0,1 g en 0 g per 100 g.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Kalamata olijven	158 kcal	1.3 g	0.1 g	16 g	0 g
Olijfolie extra vierge	822 kcal	0 g	0 g	91.3 g	0 g
Biologische zonnebloemolie	828 kcal	0 g	0 g	92 g	0 g
witte rijst	355 kcal	7.5 g	78.2 g	1 g	0 g
Biologische zonnebloempitten	647 kcal	18 g	13 g	56.5 g	0 g
Basmatirijst	352 kcal	7 g	78 g	1 g	0 g
Biologische naturel zuurkool	18 kcal	1 g	1 g	0 g	0 g
Halvarine	362 kcal	0 g	0.1 g	40 g	0.1 g
Bio+ biologische linzen	92 kcal	7.5 g	13.5 g	0.4 g	0.1 g
Natuurazijn	13 kcal	0.1 g	0.1 g	0 g	0.1 g
Biologische Eieren	133 kcal	12.24 g	0.17 g	9.14 g	0.17 g
Bio Tofu	106 kcal	13.1 g	0.2 g	5.3 g	0.2 g

Alle Bio+ producten op calorieën

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Vetten
Natuurazijn	13 kcal	0.1 g	0 g
Ijsberg sla	15 kcal	0.9 g	0.3 g
Biologische naturel zuurkool	18 kcal	1 g	0 g
Biologische Amandel Drink Plantaardig	23 kcal	0.9 g	2 g
amandel drink	25 kcal	0.9 g	2.1 g
Gezeefde Tomaten Bio	26 kcal	1.3 g	0.5 g
Biologische blokjes tomaat	30 kcal	1 g	0.3 g
Rode bieten gekookt	30 kcal	1.2 g	0.1 g
Biologische passara	32 kcal	1.7 g	0.3 g
Biologische gepelde tomaten	32 kcal	1.3 g	0.3 g
Biologische gebroken sperziebonen	34 kcal	1.8 g	0.1 g
Biologische magere yogurt	36 kcal	4.1 g	0.4 g
Pastasaus basilicum	38 kcal	1.5 g	0.2 g
BIO+ BIOLOGISCHE HAVER DRINK PLANTAARDIG ONGEZOET	42 kcal	0.7 g	0.8 g
Appelsap	44 kcal	0.1 g	0.1 g
houdbare halfvolle melk	47 kcal	3.5 g	1.5 g
Biologische oesterzwammen	47 kcal	3.5 g	0.4 g
Spinazie a la Creme	47 kcal	1.8 g	2.6 g
Tomatensuppe	48 kcal	1.3 g	3 g
Biologische Rood Kool Met Appel	51 kcal	1 g	0.2 g
Vole yoghurt	60 kcal	4 g	3.1 g
Biologische Magere Kwark	60 kcal	9.5 g	0.5 g
Volle Melk	63 kcal	3.3 g	3.5 g
Linzensoep	85 kcal	2.5 g	4.5 g
Biologische Aardappelen	88 kcal	2 g	0 g
Bio+ biologische linzen	92 kcal	7.5 g	0.4 g
Bio Bananen	94 kcal	1.1 g	0.3 g
Biologische rode kidneybonen	102 kcal	7 g	0.5 g
Bio Tofu	106 kcal	13.1 g	5.3 g
Gemengde peulvruchten	110 kcal	8 g	1.7 g
Bio+ kikkererwten	113 kcal	7 g	2.3 g
Biologische tofu	113 kcal	13 g	5.9 g
yoghurt griekse stijl	121 kcal	3.5 g	10 g
Biologische Eieren	133 kcal	12.24 g	9.14 g
BIOLOGISCHE PENNE VOLKOREN	143 kcal	12 g	2.2 g
Biologische Fruitspread Aardbei	154 kcal	0.4 g	0.2 g
Bosvruchten	157 kcal	0.7 g	0.2 g
Kalamata olijven	158 kcal	1.3 g	16 g
g	250 kcal	18.2 g	19.1 g
Volkoren Broodjes (afbak)	262 kcal	9.8 g	2.4 g
Biologische pompoenbroodjes	265 kcal	10.1 g	4.3 g
Biologische kippen bouillon	275 kcal	4.5 g	13 g
Biologische groentebouillonblokjes	288 kcal	1.9 g	19.2 g
BIOLOGISCHE AGAVESIROOP	310 kcal	0.3 g	0 g
Biologische Bloemenhonig	323 kcal	0.3 g	0 g
Biologische bulgur	340 kcal	12.3 g	1.3 g
Pasta integrale Bio	350 kcal	12 g	2.2 g
Boekweitmeel	350 kcal	12.9 g	3.2 g
Basmatirijst	352 kcal	7 g	1 g
Tagliatelle	355 kcal	11 g	1.5 g

De onderstaande tabel toont 50 van de 73 producten, gesorteerd van laagste naar hoogste calorieën.

Hoe Bio+ bij te houden in Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen voedingsmiddelen. Ook barcode- en spraakregistratie zijn mogelijk, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de laagste calorieproducten van Bio+?

De laagste calorieproducten zijn natuurazijn met 13 kcal en ijsberg sla met 15 kcal.

Wat is het hoogste eiwitproduct van Bio+?

Biologische magere kwark heeft het hoogste eiwitgehalte met 9,5 g per 100 g.

Bevatten Bio+ producten veel suiker?

Veel Bio+ producten bevatten weinig suiker, zoals natuurazijn en biologische zuurkool.

Hoe kan ik Bio+ producten volgen in mijn dieet?

Met de Nutrola app kun je eenvoudig Bio+ producten volgen en hun voedingswaarden bijhouden.

Data bron en methode

De cijfers zijn afkomstig uit een open community voedingsdatabase (per 100 g), niet laboratoriumgecertificeerd, en kunnen variëren per productversie.