Geblancheerde hazelnoten: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geblancheerde hazelnoten bevat 629 calorieën en levert 13,7 g eiwit, 17,0 g koolhydraten (3,5 g suiker), 11,0 g vezels en 61,1 g vet, ongeveer 31% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geblancheerde hazelnoten: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	629 kcal	31%
Eiwit	13,7 g	27%
Koolhydraten	17,0 g	6%
Suikers	3,5 g	-
Vezels	11,0 g	39%
Vet	61,1 g	78%
Verzadigd vet	4,7 g	23%
Natrium	0 mg	0%

Geblancheerde hazelnoten: voeding en gezondheid

Geblancheerde hazelnoten kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 11,0 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 8% eiwit, 10% koolhydraten en 82% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geblancheerde hazelnoten?

Een portie van 100 g Geblancheerde hazelnoten bevat 629 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geblancheerde hazelnoten?

Ongeveer 13,7 g eiwit per 100 g, naast 17,0 g koolhydraten en 61,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geblancheerde hazelnoten bevat 629 calorieën, met 13,7 g eiwit, 17,0 g koolhydraten, 11,0 g vezels en 61,1 g vet.