Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen bevat 443 calorieën per 100 g, met 4,9 g eiwit, 79,9 g koolhydraten, 4,7 g vezels en 11,5 g vet.
Een portie van 100 g Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen bevat 443 calorieën en levert 4,9 g eiwit, 79,9 g koolhydraten (35,4 g suiker), 4,7 g vezels en 11,5 g vet, ongeveer 22% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen: voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 443 kcal | 22% |
| Eiwit | 4,9 g | 10% |
| Koolhydraten | 79,9 g | 29% |
| Suikers | 35,4 g | - |
| Vezels | 4,7 g | 17% |
| Vet | 11,5 g | 15% |
| Verzadigd vet | 1,7 g | 8% |
| Natrium | 462 mg | 20% |
Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen: voeding en gezondheid
Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 462 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 4% eiwit, 72% koolhydraten en 23% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen?
Een portie van 100 g Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen bevat 443 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen?
Ongeveer 4,9 g eiwit per 100 g, naast 79,9 g koolhydraten en 11,5 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Blauwe bessen muffin top ontbijtgranen bevat 443 calorieën, met 4,9 g eiwit, 79,9 g koolhydraten, 4,7 g vezels en 11,5 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!