Bolletje Beschuit: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Bolletje Beschuit, inclusief calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie en per 100 g.
Bolletje Beschuit bevat per portie van 10 g: 41 kcal, 1,4 g eiwitten, 7,6 g koolhydraten (waarvan 0,9 g suikers) en 0,5 g vetten.
Bolletje Beschuit is een populaire Nederlandse snack die vaak wordt gegeten als ontbijt of tussendoortje. Het is een luchtige, krokante beschuit dat veelzijdig is in gebruik. In dit artikel bespreken we de voedingswaarden van Bolletje Beschuit, zowel per portie als per 100 g.
Voedingswaarden van Bolletje Beschuit (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (10 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 41 kcal | 410 kcal |
| Eiwitten | 1,4 g | 14 g |
| Koolhydraten | 7,6 g | 76 g |
| waarvan suikers | 0,9 g | 9 g |
| Vetten | 0,5 g | 5 g |
| waarvan verzadigd | 0,3 g | 2,5 g |
| Vezels | 0,4 g | 4 g |
| Natrium | 15 mg | 152 mg |
Bolletje Beschuit per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Goed | Laag in calorieën en vetten. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar niet veel. |
| Dagelijkse snack | Goed | Lichte snack met weinig suikers. |
| Suikergehalte | Goed | Relatief laag suikergehalte. |
Hoe je Bolletje Beschuit bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Wat zijn de calorieën per portie van Bolletje Beschuit?
Per portie van 10 g bevat Bolletje Beschuit 41 kcal.
Hoeveel eiwitten zitten er in Bolletje Beschuit?
Bolletje Beschuit bevat 1,4 g eiwitten per portie van 10 g.
Is Bolletje Beschuit geschikt voor een dieet?
Ja, Bolletje Beschuit is laag in calorieën en vetten, waardoor het een goede keuze kan zijn voor een dieet.
Hoeveel suikers bevat Bolletje Beschuit?
Per portie van 10 g bevat Bolletje Beschuit 0,9 g suikers.
Wat is de voedingswaarde van Bolletje Beschuit per 100 g?
Per 100 g bevat Bolletje Beschuit 410 kcal, 14 g eiwitten, 76 g koolhydraten (waarvan 9 g suikers) en 5 g vetten.
Belangrijkste punten
- Bolletje Beschuit is een luchtige, krokante snack.
- Per portie van 10 g bevat het 41 kcal.
- Het is laag in vetten en suikers.
- Geschikt als lichte snack of onderdeel van een dieet.
- Nutrola helpt bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!