De laagste calorie Bosto producten, calorie en eiwit vergelijking (2026)

Bosto biedt een breed scala aan rijst- en graanproducten, elk met hun unieke voedingsprofielen. Of je nu op zoek bent naar een laag-calorie optie of een product met een hoog eiwitgehalte, Bosto heeft iets voor iedereen. In deze gids vergelijken we de calorieën, eiwitten en suikers van de verschillende Bosto producten.

Laagste calorie Bosto producten

Het laagste calorieproduct van Bosto is Riz a la creme met 124 kcal per 100 g. Dit maakt het een uitstekende keuze voor caloriebewuste eters.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Riz a la creme	124 kcal	3.5 g	20.2 g	3.2 g	12.6 g
Steamed Rice Basmati	164 kcal	4 g	31 g	2.4 g	0 g
Bosto Steamed Brown Rice	172 kcal	4.5 g	29 g	3.3 g	0 g
Coriandre & gingembre	172 kcal	3.8 g	33 g	2.6 g	0 g
steamed brown basmati	174 kcal	4.6 g	27 g	3.8 g	0.4 g
Brown Rice + Quinoa	199 kcal	4.6 g	35.8 g	3 g	0.2 g
Brown Zilvervliesrijst Riz complet	279 kcal	8 g	72 g	2.2 g	0.5 g
Brown Rice + Epeautre + Quinoa	341 kcal	11 g	64.6 g	2.6 g	1 g
Riz Thaï Jasmin	345 kcal	7.4 g	76 g	1 g	0.5 g
Bosto Dessert Rice	345 kcal	7.4 g	76 g	1 g	0.5 g
Riz au lait	345 kcal	7.4 g	76 g	1 g	0.5 g
Riz bio thai	345 kcal	7.4 g	76 g	1 g	0.5 g

Hoogste eiwit Bosto producten

Brown Rice + Epeautre + Quinoa heeft het hoogste eiwitgehalte met 11 g per 100 g. Dit maakt het een goede optie voor eiwitrijke maaltijden.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Bio toasts kikkererwten	444 kcal	14.4 g	59 g	15.2 g	2.4 g
Quinoa Bio	354 kcal	14.1 g	57.2 g	6.1 g	4.9 g
Quinoa	354 kcal	14.1 g	57.2 g	6.1 g	4.9 g
Quinoa rouge	354 kcal	14.1 g	57.2 g	6.1 g	4.9 g
Bio toasts pois chiches goût d’épices marocaines	442 kcal	14 g	60 g	15 g	8.9 g
Couscous perlé bio	373 kcal	12.3 g	76.9 g	1.3 g	1.8 g
Bulgur	345 kcal	12.3 g	68.6 g	1.3 g	0.4 g
Parelcouscous Couscous Perlé	359 kcal	11.9 g	75.9 g	1.6 g	2.3 g
Quinoa & Bulgur/Boulgour	361 kcal	11.8 g	71.5 g	4.6 g	3.3 g
QUINOA 3 kleuren / 3 couleurs	376 kcal	11.7 g	60.7 g	8 g	5.9 g
Bio Quinoa	376 kcal	11.7 g	60.7 g	8 g	5.9 g
Brown Rice + Epeautre + Quinoa	341 kcal	11 g	64.6 g	2.6 g	1 g

Laagste suiker Bosto producten

Bosto's gestoomde rijstproducten bevatten geen suiker, wat ze ideaal maakt voor een suikervrij dieet.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Long grain & wild rice	352 kcal	7 g	78.9 g	0.6 g	0 g
Bosto Steamed Brown Rice	172 kcal	4.5 g	29 g	3.3 g	0 g
Long grain rice	352 kcal	6.7 g	79.5 g	0.91 g	0 g
Steamed Rice Basmati	164 kcal	4 g	31 g	2.4 g	0 g
Coriandre & gingembre	172 kcal	3.8 g	33 g	2.6 g	0 g
Basmati Rice	354 kcal	8 g	76.8 g	0.8 g	0.1 g
Basmati	348 kcal	8 g	76.8 g	0.8 g	0.1 g
Riz Basmati	348 kcal	8 g	76.8 g	0.8 g	0.1 g
Riz basmati imperial	348 kcal	8 g	76.8 g	0.8 g	0.1 g
Original Long Grain Rice	352 kcal	6.7 g	79.5 g	0.6 g	0.2 g
Brown Rice + Quinoa	199 kcal	4.6 g	35.8 g	3 g	0.2 g
Risotto arborio	361 kcal	7.4 g	78 g	0.6 g	0.3 g

Alle Bosto producten op calorieën

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Vetten
Riz a la creme	124 kcal	3.5 g	3.2 g
Steamed Rice Basmati	164 kcal	4 g	2.4 g
Bosto Steamed Brown Rice	172 kcal	4.5 g	3.3 g
Coriandre & gingembre	172 kcal	3.8 g	2.6 g
steamed brown basmati	174 kcal	4.6 g	3.8 g
Brown Rice + Quinoa	199 kcal	4.6 g	3 g
Brown Zilvervliesrijst Riz complet	279 kcal	8 g	2.2 g
Brown Rice + Epeautre + Quinoa	341 kcal	11 g	2.6 g
Riz Thaï Jasmin	345 kcal	7.4 g	1 g
Bosto Dessert Rice	345 kcal	7.4 g	1 g
Riz au lait	345 kcal	7.4 g	1 g
Riz bio thai	345 kcal	7.4 g	1 g
Bulgur	345 kcal	12.3 g	1.3 g
Basmati	348 kcal	8 g	0.8 g
Riz Basmati	348 kcal	8 g	0.8 g
Riz basmati imperial	348 kcal	8 g	0.8 g
Brown Rice	349 kcal	8 g	2.4 g
Riz cuisson rapide	350 kcal	6.57 g	1.36 g
Mediterraneo Risotto & Paella rice	350 kcal	6.99 g	1.41 g
Brown Basmati	351 kcal	9.5 g	2.5 g
Spicy Cook	351 kcal	7.4 g	1.7 g
Original Long Grain Rice	352 kcal	6.7 g	0.6 g
Long grain & wild rice	352 kcal	7 g	0.6 g
THAI JASMINE RICE	352 kcal	7.4 g	1 g
Long grain rice	352 kcal	6.7 g	0.91 g
Brown Parle couscous	352 kcal	11 g	2 g
Basmati Rice	354 kcal	8 g	0.8 g
Quinoa Bio	354 kcal	14.1 g	6.1 g
Quinoa	354 kcal	14.1 g	6.1 g
Quinoa rouge	354 kcal	14.1 g	6.1 g
Brown Rice +quinoa	356 kcal	8.9 g	3.5 g
Parelcouscous Couscous Perlé	359 kcal	11.9 g	1.6 g
Risotto arborio	361 kcal	7.4 g	0.6 g
Quinoa & Bulgur/Boulgour	361 kcal	11.8 g	4.6 g
Couscous perlé bio	373 kcal	12.3 g	1.3 g
QUINOA 3 kleuren / 3 couleurs	376 kcal	11.7 g	8 g
Bio Quinoa	376 kcal	11.7 g	8 g
Rice toasts, 4 céréales	378 kcal	9.5 g	3 g
Mais - quinoa toasts	382 kcal	8.9 g	2.7 g
Rice Toasts	383 kcal	7.9 g	2.5 g
Rice & corn paprika	388 kcal	6.7 g	7.9 g
Bosto rice & corn chips	396 kcal	6.5 g	10.2 g
Bio toasts pois chiches goût d’épices marocaines	442 kcal	14 g	15 g
Bio toasts kikkererwten	444 kcal	14.4 g	15.2 g
Rice Toast Provence	462 kcal	7.6 g	20 g
Tartinettes puur	485 kcal	6.2 g	23 g
Rice bar melkchocolade	533 kcal	7.78 g	30 g

Hoe Bosto bij te houden in Nutrola

Nutrola is een AI voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen voedingsmiddelen. Ook barcode- en spraaklogging zijn mogelijk. Het kost ongeveer 2,50 euro per maand en bevat geen advertenties.

Veelgestelde vragen

Wat is het laagste calorieproduct van Bosto?

Het laagste calorieproduct van Bosto is Riz a la creme met 124 kcal per 100 g.

Welke Bosto producten hebben het hoogste eiwitgehalte?

Brown Rice + Epeautre + Quinoa heeft het hoogste eiwitgehalte met 11 g per 100 g.

Bevat Bosto suiker in hun producten?

Veel Bosto producten, zoals gestoomde rijst, bevatten geen suiker.

Hoe kan ik Bosto producten bijhouden in mijn dieet?

Je kunt Bosto producten eenvoudig bijhouden met de Nutrola app, die calorieën en macro's bijhoudt.

Data bron en methode

De cijfers zijn afkomstig uit een open community voedseldatabase (per 100 g), niet laboratoriumgecontroleerd, en kunnen variëren per productversie.