Boterkoek, een heerlijke traktatie van ongeveer 450 calorieën (2026)

Een portie Boterkoek bevat ongeveer 450 calorieën en 5 gram eiwit. Het is een calorierijk gebak dat heerlijk is als traktatie.

Wat is Boterkoek?

Boterkoek is een rijk, zoet gebak dat voornamelijk bestaat uit boter, suiker en bloem. Het heeft zijn oorsprong in Nederland en is populair tijdens feestdagen en speciale gelegenheden.

Voedingswaarde per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~100 g)	450 kcal	5 g	55 g	25 g
100 g	450 kcal	5 g	55 g	25 g

Dit is een gemiddelde portie van Boterkoek, die kan variëren afhankelijk van de bereidingswijze.

Dieetinformatie

Boterkoek is rijk aan vetten en suikers, wat het een calorierijke optie maakt. Het kan een traktatie zijn binnen een gebalanceerd dieet, maar geniet met mate.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Boterkoek	450 kcal
Boterkoek met amandelen	460 kcal
Friese nagelkaas	400 kcal
Kruidkoek	350 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Boterkoek?

Een portie Boterkoek bevat ongeveer 450 calorieën.

Hoeveel eiwitten zitten er in Boterkoek?

Boterkoek bevat ongeveer 5 gram eiwit per portie.

Kun je Boterkoek zelf maken?

Ja, Boterkoek kan eenvoudig thuis worden gemaakt met basis ingrediënten zoals boter, suiker en bloem.

Wat is het gewicht van een gemiddelde portie Boterkoek?

Een gemiddelde portie Boterkoek weegt ongeveer 100 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. De app biedt ook barcode- en spraakregistratie en kost ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn BENADERENDE typische porties, niet laboratorium-geverifieerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereidingswijze.