Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt) bevat 199 calorieën en levert 26,8 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 9,4 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	199 kcal	10%
Eiwit	26,8 g	54%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	9,4 g	12%
Verzadigd vet	3,4 g	17%
Natrium	35 mg	2%

Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt): voeding en gezondheid

Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 26,8 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 56% eiwit, 0% koolhydraten en 44% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt)?

Een portie van 100 g Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt) bevat 199 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt)?

Ongeveer 26,8 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Runderbraadstuk onderzijde (choice, gekookt) bevat 199 calorieën, met 26,8 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 9,4 g vet.