Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt) bevat 238 calorieën en levert 34,2 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 10,2 g vet, ongeveer 12% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	238 kcal	12%
Eiwit	34,2 g	68%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	10,2 g	13%
Verzadigd vet	4,2 g	21%
Natrium	78 mg	3%

Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt): voeding en gezondheid

Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 34,2 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 60% eiwit, 0% koolhydraten en 40% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt)?

Een portie van 100 g Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt) bevat 238 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt)?

Ongeveer 34,2 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 10,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gesmoorde Australische lamschouder (gekookt) bevat 238 calorieën, met 34,2 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 10,2 g vet.