Gefrituurde gepaneerde garnalen: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gefrituurde gepaneerde garnalen bevat 308 calorieën en levert 7,8 g eiwit, 28,0 g koolhydraten (0,1 g suiker), 0,7 g vezels en 18,9 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gefrituurde gepaneerde garnalen: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	308 kcal	15%
Eiwit	7,8 g	16%
Koolhydraten	28,0 g	10%
Suikers	0,1 g	-
Vezels	0,7 g	3%
Vet	18,9 g	24%
Verzadigd vet	3,8 g	19%
Natrium	897 mg	39%

Gefrituurde gepaneerde garnalen: voeding en gezondheid

Gefrituurde gepaneerde garnalen kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 897 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 10% eiwit, 36% koolhydraten en 54% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gefrituurde gepaneerde garnalen?

Een portie van 100 g Gefrituurde gepaneerde garnalen bevat 308 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gefrituurde gepaneerde garnalen?

Ongeveer 7,8 g eiwit per 100 g, naast 28,0 g koolhydraten en 18,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gefrituurde gepaneerde garnalen bevat 308 calorieën, met 7,8 g eiwit, 28,0 g koolhydraten, 0,7 g vezels en 18,9 g vet.