Breaker: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Breaker, inclusief calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie en per 100 g.
Per portie van 200 g bevat Breaker 192 kcal, 6,2 g eiwitten, 26 g koolhydraten (waarvan 24 g suikers) en 6 g vet.
Breaker is een populaire snack die vaak wordt gekozen vanwege zijn smaak en voedingswaarden. In dit artikel worden de calorieën en andere voedingsstoffen van Breaker in detail besproken, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.
Voedingswaarden van Breaker (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 192 kcal | 96 kcal |
| Eiwitten | 6,2 g | 3,1 g |
| Koolhydraten | 26 g | 13 g |
| waarvan suikers | 24 g | 12 g |
| Vetten | 6 g | 3 g |
| waarvan verzadigd | 4 g | 2 g |
| Vezels | 2,9 g | 1,5 g |
| Natrium | 80 mg | 40 mg |
Breaker per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog suiker- en vetgehalte. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar ook veel koolhydraten. |
| Dagelijkse snack | Goed | Smaakvol en relatief voedzaam. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikerpercentage per portie. |
Hoe je Breaker bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Breaker?
Een portie van 200 g Breaker bevat 192 kcal.
Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen in Breaker?
Breaker bevat eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels, met een relatief hoog suikergehalte.
Is Breaker geschikt voor afvallen?
Breaker is minder geschikt voor afvallen vanwege het hoge suiker- en vetgehalte.
Hoeveel eiwitten zitten er in Breaker?
Per portie van 200 g bevat Breaker 6,2 g eiwitten.
Wat is het suikergehalte van Breaker?
In een portie van 200 g Breaker zit 24 g suiker.
Belangrijkste punten
- Breaker bevat 192 kcal per portie van 200 g.
- Hoog suiker- en vetgehalte, minder geschikt voor afvallen.
- Bevat 6,2 g eiwitten per portie.
- Geschikt als dagelijkse snack, maar met mate consumeren.
- Nutrola helpt bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!