Brinta: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Brinta per portie en per 100 g.
Per portie van 40 g bevat Brinta 140 kcal, 2,3 g eiwitten, 29,2 g koolhydraten (waarvan 10 g suikers) en 0,5 g vet.
Brinta is een populaire ontbijtgranenmix die vaak wordt gebruikt voor een snelle en voedzame start van de dag. Het product is rijk aan koolhydraten en bevat een gematigde hoeveelheid eiwitten en vetten. In dit artikel worden de voedingswaarden van Brinta in detail besproken.
Voedingswaarden van Brinta (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (40 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 140 kcal | 350 kcal |
| Eiwitten | 2,3 g | 5,7 g |
| Koolhydraten | 29,2 g | 73 g |
| waarvan suikers | 10 g | 25 g |
| Vetten | 0,5 g | 1,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,3 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Brinta per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Goed | Laag in calorieën en vetten. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar niet veel. |
| Dagelijkse snack | Goed | Voedzaam en vullend. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Relatief hoog in suikers. |
Hoe je Brinta bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Brinta?
Een portie van 40 g Brinta bevat 140 kcal.
Wat zijn de eiwitten in Brinta?
Per portie van 40 g bevat Brinta 2,3 g eiwitten.
Hoeveel suiker zit er in Brinta?
In een portie van 40 g Brinta zit 10 g suiker.
Is Brinta geschikt voor afvallen?
Ja, Brinta is laag in calorieën en vetten, waardoor het een goede keuze kan zijn voor afvallen.
Hoeveel vet bevat Brinta?
Per portie van 40 g bevat Brinta 0,5 g vet.
Belangrijkste punten
- Brinta bevat 140 kcal per portie van 40 g.
- Het product is rijk aan koolhydraten en bevat weinig vet.
- Brinta heeft een gematigd suikergehalte.
- Het is een goede optie voor een voedzaam ontbijt of snack.
- Nutrola kan helpen bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!