California Avocado (Rauw): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g California Avocado (Rauw) bevat 167 calorieën en levert 2,0 g eiwit, 8,6 g koolhydraten (0,3 g suiker), 6,8 g vezels en 15,4 g vet, ongeveer 8% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

California Avocado (Rauw): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	167 kcal	8%
Eiwit	2,0 g	4%
Koolhydraten	8,6 g	3%
Suikers	0,3 g	-
Vezels	6,8 g	24%
Vet	15,4 g	20%
Verzadigd vet	2,1 g	11%
Natrium	8 mg	0%

California Avocado (Rauw): voeding en gezondheid

California Avocado (Rauw) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 6,8 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 4% eiwit, 19% koolhydraten en 77% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in California Avocado (Rauw)?

Een portie van 100 g California Avocado (Rauw) bevat 167 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in California Avocado (Rauw)?

Ongeveer 2,0 g eiwit per 100 g, naast 8,6 g koolhydraten en 15,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g California Avocado (Rauw) bevat 167 calorieën, met 2,0 g eiwit, 8,6 g koolhydraten, 6,8 g vezels en 15,4 g vet.