Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt) bevat 164 calorieën per 100 g, met 0,9 g eiwit, 32,1 g koolhydraten, 2,1 g vezels en 3,5 g vet.
Een portie van 100 g Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt) bevat 164 calorieën en levert 0,9 g eiwit, 32,1 g koolhydraten (27,3 g suiker), 2,1 g vezels en 3,5 g vet, ongeveer 8% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt): voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 164 kcal | 8% |
| Eiwit | 0,9 g | 2% |
| Koolhydraten | 32,1 g | 12% |
| Suikers | 27,3 g | - |
| Vezels | 2,1 g | 8% |
| Vet | 3,5 g | 5% |
| Verzadigd vet | 2,2 g | 11% |
| Natrium | 119 mg | 5% |
Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt): voeding en gezondheid
Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 2% eiwit, 78% koolhydraten en 19% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt)?
Een portie van 100 g Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt) bevat 164 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt)?
Ongeveer 0,9 g eiwit per 100 g, naast 32,1 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Gekonfijte Zoete Aardappel (zelfgemaakt) bevat 164 calorieën, met 0,9 g eiwit, 32,1 g koolhydraten, 2,1 g vezels en 3,5 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!