Cheddar kaas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Cheddar kaas bevat 403 calorieën en levert 22,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten (0,5 g suiker), 0,0 g vezels en 33,3 g vet, ongeveer 20% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Cheddar kaas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	403 kcal	20%
Eiwit	22,9 g	46%
Koolhydraten	3,4 g	1%
Suikers	0,5 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	33,3 g	43%
Verzadigd vet	18,9 g	94%
Natrium	653 mg	28%

Cheddar kaas: voeding en gezondheid

Cheddar kaas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 22,9 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 653 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 23% eiwit, 3% koolhydraten en 74% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Cheddar kaas?

Een portie van 100 g Cheddar kaas bevat 403 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Cheddar kaas?

Ongeveer 22,9 g eiwit per 100 g, naast 3,4 g koolhydraten en 33,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Cheddar kaas bevat 403 calorieën, met 22,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 33,3 g vet.