Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees) bevat 213 calorieën en levert 18,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 14,8 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	213 kcal	11%
Eiwit	18,3 g	37%
Koolhydraten	0,1 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	14,8 g	19%
Verzadigd vet	4,2 g	21%
Natrium	70 mg	3%

Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees): voeding en gezondheid

Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,3 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 35% eiwit, 0% koolhydraten en 64% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees)?

Een portie van 100 g Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees) bevat 213 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees)?

Ongeveer 18,3 g eiwit per 100 g, naast 0,1 g koolhydraten en 14,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Kip (rauw, vlees, vel en orgaanvlees) bevat 213 calorieën, met 18,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 14,8 g vet.