kipdij (donker vlees, rauw): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g kipdij (donker vlees, rauw) bevat 197 calorieën en levert 16,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 14,6 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

kipdij (donker vlees, rauw): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	197 kcal	10%
Eiwit	16,6 g	33%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	14,6 g	19%
Verzadigd vet	4,0 g	20%
Natrium	151 mg	7%

kipdij (donker vlees, rauw): voeding en gezondheid

kipdij (donker vlees, rauw) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 16,6 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 34% eiwit, 0% koolhydraten en 66% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in kipdij (donker vlees, rauw)?

Een portie van 100 g kipdij (donker vlees, rauw) bevat 197 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in kipdij (donker vlees, rauw)?

Ongeveer 16,6 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 14,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g kipdij (donker vlees, rauw) bevat 197 calorieën, met 16,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 14,6 g vet.