Chili met bonen (uit blik): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Chili met bonen (uit blik) bevat 103 calorieën en levert 6,1 g eiwit, 13,2 g koolhydraten (1,6 g suiker), 3,3 g vezels en 3,8 g vet, ongeveer 5% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Chili met bonen (uit blik): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	103 kcal	5%
Eiwit	6,1 g	12%
Koolhydraten	13,2 g	5%
Suikers	1,6 g	-
Vezels	3,3 g	12%
Vet	3,8 g	5%
Verzadigd vet	1,1 g	6%
Natrium	423 mg	18%

Chili met bonen (uit blik): voeding en gezondheid

Chili met bonen (uit blik) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 423 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 22% eiwit, 48% koolhydraten en 30% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Chili met bonen (uit blik)?

Een portie van 100 g Chili met bonen (uit blik) bevat 103 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Chili met bonen (uit blik)?

Ongeveer 6,1 g eiwit per 100 g, naast 13,2 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Chili met bonen (uit blik) bevat 103 calorieën, met 6,1 g eiwit, 13,2 g koolhydraten, 3,3 g vezels en 3,8 g vet.