Chum zalm (in blik met graat): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Chum zalm (in blik met graat) bevat 141 calorieën en levert 21,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 5,5 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Chum zalm (in blik met graat): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	141 kcal	7%
Eiwit	21,4 g	43%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	5,5 g	7%
Verzadigd vet	1,5 g	7%
Natrium	391 mg	17%

Chum zalm (in blik met graat): voeding en gezondheid

Chum zalm (in blik met graat) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 21,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 63% eiwit, 0% koolhydraten en 37% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Chum zalm (in blik met graat)?

Een portie van 100 g Chum zalm (in blik met graat) bevat 141 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Chum zalm (in blik met graat)?

Ongeveer 21,4 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Chum zalm (in blik met graat) bevat 141 calorieën, met 21,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 5,5 g vet.