Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood) bevat 213 calorieën en levert 10,5 g eiwit, 20,4 g koolhydraten (3,2 g suiker), 1,2 g vezels en 10,0 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	213 kcal	11%
Eiwit	10,5 g	21%
Koolhydraten	20,4 g	7%
Suikers	3,2 g	-
Vezels	1,2 g	4%
Vet	10,0 g	13%
Verzadigd vet	3,5 g	18%
Natrium	575 mg	25%

Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood): voeding en gezondheid

Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 575 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 20% eiwit, 38% koolhydraten en 42% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood)?

Een portie van 100 g Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood) bevat 213 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood)?

Ongeveer 10,5 g eiwit per 100 g, naast 20,4 g koolhydraten en 10,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Broodje met koude vleeswaren, sla en tomaat (wit brood) bevat 213 calorieën, met 10,5 g eiwit, 20,4 g koolhydraten, 1,2 g vezels en 10,0 g vet.