Gekookte venusschelpen (gemengde soorten): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Gekookte venusschelpen (gemengde soorten) bevat 148 calorieën per 100 g, met 25,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 1,9 g vet.
Een portie van 100 g Gekookte venusschelpen (gemengde soorten) bevat 148 calorieën en levert 25,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 1,9 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Gekookte venusschelpen (gemengde soorten): voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 148 kcal | 7% |
| Eiwit | 25,6 g | 51% |
| Koolhydraten | 5,1 g | 2% |
| Suikers | 0,0 g | - |
| Vezels | 0,0 g | 0% |
| Vet | 1,9 g | 3% |
| Verzadigd vet | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 1202 mg | 52% |
Gekookte venusschelpen (gemengde soorten): voeding en gezondheid
Gekookte venusschelpen (gemengde soorten) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 25,6 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 1202 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 73% eiwit, 15% koolhydraten en 13% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte venusschelpen (gemengde soorten)?
Een portie van 100 g Gekookte venusschelpen (gemengde soorten) bevat 148 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Gekookte venusschelpen (gemengde soorten)?
Ongeveer 25,6 g eiwit per 100 g, naast 5,1 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Gekookte venusschelpen (gemengde soorten) bevat 148 calorieën, met 25,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 1,9 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!