Gekookte gerookte spek (restaurant): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gekookte gerookte spek (restaurant) bevat 500 calorieën en levert 40,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 36,5 g vet, ongeveer 25% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gekookte gerookte spek (restaurant): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	500 kcal	25%
Eiwit	40,9 g	82%
Koolhydraten	2,1 g	1%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	36,5 g	47%
Verzadigd vet	12,6 g	63%
Natrium	1830 mg	80%

Gekookte gerookte spek (restaurant): voeding en gezondheid

Gekookte gerookte spek (restaurant) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 40,9 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 1830 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 33% eiwit, 2% koolhydraten en 66% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte gerookte spek (restaurant)?

Een portie van 100 g Gekookte gerookte spek (restaurant) bevat 500 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gekookte gerookte spek (restaurant)?

Ongeveer 40,9 g eiwit per 100 g, naast 2,1 g koolhydraten en 36,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gekookte gerookte spek (restaurant) bevat 500 calorieën, met 40,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 36,5 g vet.