Gekookte oesters uit het oosten: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gekookte oesters uit het oosten bevat 79 calorieën en levert 8,9 g eiwit, 4,2 g koolhydraten (1,0 g suiker), 0,0 g vezels en 2,6 g vet, ongeveer 4% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gekookte oesters uit het oosten: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	79 kcal	4%
Eiwit	8,9 g	18%
Koolhydraten	4,2 g	2%
Suikers	1,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	2,6 g	3%
Verzadigd vet	0,7 g	4%
Natrium	132 mg	6%

Gekookte oesters uit het oosten: voeding en gezondheid

Gekookte oesters uit het oosten kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 47% eiwit, 22% koolhydraten en 31% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte oesters uit het oosten?

Een portie van 100 g Gekookte oesters uit het oosten bevat 79 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gekookte oesters uit het oosten?

Ongeveer 8,9 g eiwit per 100 g, naast 4,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gekookte oesters uit het oosten bevat 79 calorieën, met 8,9 g eiwit, 4,2 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 2,6 g vet.