Gekookte paling: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gekookte paling bevat 236 calorieën en levert 23,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 14,9 g vet, ongeveer 12% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gekookte paling: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	236 kcal	12%
Eiwit	23,6 g	47%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	14,9 g	19%
Verzadigd vet	3,0 g	15%
Natrium	65 mg	3%

Gekookte paling: voeding en gezondheid

Gekookte paling kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 23,6 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 41% eiwit, 0% koolhydraten en 59% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte paling?

Een portie van 100 g Gekookte paling bevat 236 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gekookte paling?

Ongeveer 23,6 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 14,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gekookte paling bevat 236 calorieën, met 23,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 14,9 g vet.