Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager) bevat 239 calorieën en levert 30,1 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 13,2 g vet, ongeveer 12% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	239 kcal	12%
Eiwit	30,1 g	60%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	13,2 g	17%
Verzadigd vet	4,5 g	23%
Natrium	52 mg	2%

Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager): voeding en gezondheid

Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 30,1 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 50% eiwit, 0% koolhydraten en 50% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager)?

Een portie van 100 g Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager) bevat 239 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager)?

Ongeveer 30,1 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 13,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gekookte Nieuw-Zeelandse runderribeye (alleen mager) bevat 239 calorieën, met 30,1 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 13,2 g vet.