Gekookte zeeforel (gemengde soorten): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gekookte zeeforel (gemengde soorten) bevat 133 calorieën en levert 21,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 4,6 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gekookte zeeforel (gemengde soorten): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	133 kcal	7%
Eiwit	21,5 g	43%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	4,6 g	6%
Verzadigd vet	1,3 g	6%
Natrium	74 mg	3%

Gekookte zeeforel (gemengde soorten): voeding en gezondheid

Gekookte zeeforel (gemengde soorten) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 21,5 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 67% eiwit, 0% koolhydraten en 33% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte zeeforel (gemengde soorten)?

Een portie van 100 g Gekookte zeeforel (gemengde soorten) bevat 133 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gekookte zeeforel (gemengde soorten)?

Ongeveer 21,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gekookte zeeforel (gemengde soorten) bevat 133 calorieën, met 21,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 4,6 g vet.