Gekookte stekelige kreeft: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gekookte stekelige kreeft bevat 143 calorieën en levert 26,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 1,9 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gekookte stekelige kreeft: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	143 kcal	7%
Eiwit	26,4 g	53%
Koolhydraten	3,1 g	1%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	1,9 g	2%
Verzadigd vet	0,3 g	2%
Natrium	227 mg	10%

Gekookte stekelige kreeft: voeding en gezondheid

Gekookte stekelige kreeft kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 26,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 78% eiwit, 9% koolhydraten en 13% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gekookte stekelige kreeft?

Een portie van 100 g Gekookte stekelige kreeft bevat 143 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gekookte stekelige kreeft?

Ongeveer 26,4 g eiwit per 100 g, naast 3,1 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gekookte stekelige kreeft bevat 143 calorieën, met 26,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 1,9 g vet.