Korianderzaad: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Korianderzaad bevat 298 calorieën en levert 12,4 g eiwit, 55,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 41,9 g vezels en 17,8 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Korianderzaad: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	298 kcal	15%
Eiwit	12,4 g	25%
Koolhydraten	55,0 g	20%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	41,9 g	150%
Vet	17,8 g	23%
Verzadigd vet	1,0 g	5%
Natrium	35 mg	2%

Korianderzaad: voeding en gezondheid

Korianderzaad kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 41,9 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 51% koolhydraten en 37% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Korianderzaad?

Een portie van 100 g Korianderzaad bevat 298 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Korianderzaad?

Ongeveer 12,4 g eiwit per 100 g, naast 55,0 g koolhydraten en 17,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Korianderzaad bevat 298 calorieën, met 12,4 g eiwit, 55,0 g koolhydraten, 41,9 g vezels en 17,8 g vet.