maïs tostada schelpen: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g maïs tostada schelpen bevat 474 calorieën en levert 6,2 g eiwit, 64,4 g koolhydraten (0,0 g suiker), 5,8 g vezels en 23,4 g vet, ongeveer 24% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

maïs tostada schelpen: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	474 kcal	24%
Eiwit	6,2 g	12%
Koolhydraten	64,4 g	23%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	5,8 g	21%
Vet	23,4 g	30%
Verzadigd vet	7,0 g	35%
Natrium	657 mg	29%

maïs tostada schelpen: voeding en gezondheid

maïs tostada schelpen kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 657 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 5% eiwit, 52% koolhydraten en 43% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in maïs tostada schelpen?

Een portie van 100 g maïs tostada schelpen bevat 474 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in maïs tostada schelpen?

Ongeveer 6,2 g eiwit per 100 g, naast 64,4 g koolhydraten en 23,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g maïs tostada schelpen bevat 474 calorieën, met 6,2 g eiwit, 64,4 g koolhydraten, 5,8 g vezels en 23,4 g vet.