Roomkaas smeersel: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Roomkaas smeersel bevat 295 calorieën en levert 7,1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten (3,5 g suiker), 0,0 g vezels en 28,6 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Roomkaas smeersel: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	295 kcal	15%
Eiwit	7,1 g	14%
Koolhydraten	3,5 g	1%
Suikers	3,5 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	28,6 g	37%
Verzadigd vet	18,0 g	90%
Natrium	436 mg	19%

Roomkaas smeersel: voeding en gezondheid

Roomkaas smeersel kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 436 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 9% eiwit, 5% koolhydraten en 86% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Roomkaas smeersel?

Een portie van 100 g Roomkaas smeersel bevat 295 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Roomkaas smeersel?

Ongeveer 7,1 g eiwit per 100 g, naast 3,5 g koolhydraten en 28,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Roomkaas smeersel bevat 295 calorieën, met 7,1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 28,6 g vet.