Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog) bevat 366 calorieën en levert 10,6 g eiwit, 75,5 g koolhydraten (0,4 g suiker), 3,3 g vezels en 1,4 g vet, ongeveer 18% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	366 kcal	18%
Eiwit	10,6 g	21%
Koolhydraten	75,5 g	27%
Suikers	0,4 g	-
Vezels	3,3 g	12%
Vet	1,4 g	2%
Verzadigd vet	0,2 g	1%
Natrium	571 mg	25%

Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog): voeding en gezondheid

Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 571 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 85% koolhydraten en 4% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog)?

Een portie van 100 g Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog) bevat 366 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog)?

Ongeveer 10,6 g eiwit per 100 g, naast 75,5 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Cream of Wheat instant ontbijtgranen (droog) bevat 366 calorieën, met 10,6 g eiwit, 75,5 g koolhydraten, 3,3 g vezels en 1,4 g vet.