Croissant met ei, kaas en ham: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Croissant met ei, kaas en ham bevat 261 calorieën en levert 12,4 g eiwit, 19,0 g koolhydraten (5,4 g suiker), 0,9 g vezels en 14,9 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Croissant met ei, kaas en ham: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	261 kcal	13%
Eiwit	12,4 g	25%
Koolhydraten	19,0 g	7%
Suikers	5,4 g	-
Vezels	0,9 g	3%
Vet	14,9 g	19%
Verzadigd vet	5,2 g	26%
Natrium	711 mg	31%

Croissant met ei, kaas en ham: voeding en gezondheid

Croissant met ei, kaas en ham kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 711 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 19% eiwit, 29% koolhydraten en 52% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Croissant met ei, kaas en ham?

Een portie van 100 g Croissant met ei, kaas en ham bevat 261 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Croissant met ei, kaas en ham?

Ongeveer 12,4 g eiwit per 100 g, naast 19,0 g koolhydraten en 14,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Croissant met ei, kaas en ham bevat 261 calorieën, met 12,4 g eiwit, 19,0 g koolhydraten, 0,9 g vezels en 14,9 g vet.