Rauw ribstuk rundvlees: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauw ribstuk rundvlees bevat 225 calorieën en levert 18,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 16,3 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauw ribstuk rundvlees: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	225 kcal	11%
Eiwit	18,2 g	36%
Koolhydraten	1,3 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	16,3 g	21%
Verzadigd vet	6,7 g	34%
Natrium	43 mg	2%

Rauw ribstuk rundvlees: voeding en gezondheid

Rauw ribstuk rundvlees kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,2 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 32% eiwit, 2% koolhydraten en 65% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauw ribstuk rundvlees?

Een portie van 100 g Rauw ribstuk rundvlees bevat 225 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauw ribstuk rundvlees?

Ongeveer 18,2 g eiwit per 100 g, naast 1,3 g koolhydraten en 16,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauw ribstuk rundvlees bevat 225 calorieën, met 18,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 16,3 g vet.