De Ruijter Hagelslag: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van De Ruijter Hagelslag per portie en per 100 g.
Per portie van 15 g bevat De Ruijter Hagelslag 68 kcal, 0,9 g eiwitten, 11,1 g koolhydraten (waarvan 10,7 g suikers) en 2,1 g vetten.
De Ruijter Hagelslag is een populaire zoet beleg voor op brood, vooral geliefd bij kinderen. Dit artikel biedt inzicht in de voedingswaarden van De Ruijter Hagelslag, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken bij het gebruik ervan.
Voedingswaarden van De Ruijter Hagelslag (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (15 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 68 kcal | 450 kcal |
| Eiwitten | 0,9 g | 5,9 g |
| Koolhydraten | 11,1 g | 74 g |
| waarvan suikers | 10,7 g | 71 g |
| Vetten | 2,1 g | 14 g |
| waarvan verzadigd | 1,3 g | 8,7 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Natrium | 11 mg | 76 mg |
De Ruijter Hagelslag per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Hoog suiker- en vetgehalte. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat weinig eiwitten. |
| Dagelijkse snack | Goed | Lekker en makkelijk te combineren. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikergehalte per portie. |
Hoe je De Ruijter Hagelslag bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie De Ruijter Hagelslag?
Een portie van 15 g De Ruijter Hagelslag bevat 68 kcal.
Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen in De Ruijter Hagelslag?
De belangrijkste voedingsstoffen zijn koolhydraten, waarvan een groot deel suikers, en een klein aantal eiwitten en vetten.
Is De Ruijter Hagelslag geschikt voor een dieet?
Vanwege het hoge suiker- en vetgehalte is De Ruijter Hagelslag minder geschikt voor een dieet gericht op afvallen.
Hoeveel suikers zitten er in De Ruijter Hagelslag?
Per portie van 15 g bevat De Ruijter Hagelslag 10,7 g suikers.
Kan ik De Ruijter Hagelslag combineren met andere voedingsmiddelen?
Ja, De Ruijter Hagelslag kan goed gecombineerd worden met brood, crackers of pannenkoeken.
Belangrijkste punten
- Per portie van 15 g bevat De Ruijter Hagelslag 68 kcal.
- Hoog suiker- en vetgehalte maakt het minder geschikt voor afvallen.
- Bevat weinig eiwitten (0,9 g per portie).
- Geschikt als een lekkere dagelijkse snack.
- Nutrola helpt bij het bijhouden van je voedingsinname.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!