Gedroogde zwarte walnoten: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gedroogde zwarte walnoten bevat 619 calorieën en levert 24,1 g eiwit, 9,6 g koolhydraten (1,1 g suiker), 6,8 g vezels en 59,3 g vet, ongeveer 31% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gedroogde zwarte walnoten: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	619 kcal	31%
Eiwit	24,1 g	48%
Koolhydraten	9,6 g	3%
Suikers	1,1 g	-
Vezels	6,8 g	24%
Vet	59,3 g	76%
Verzadigd vet	3,5 g	17%
Natrium	2 mg	0%

Gedroogde zwarte walnoten: voeding en gezondheid

Gedroogde zwarte walnoten kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 24,1 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 6,8 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 14% eiwit, 6% koolhydraten en 80% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gedroogde zwarte walnoten?

Een portie van 100 g Gedroogde zwarte walnoten bevat 619 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde zwarte walnoten?

Ongeveer 24,1 g eiwit per 100 g, naast 9,6 g koolhydraten en 59,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gedroogde zwarte walnoten bevat 619 calorieën, met 24,1 g eiwit, 9,6 g koolhydraten, 6,8 g vezels en 59,3 g vet.