Gedroogde bevroren tofu: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gedroogde bevroren tofu bevat 477 calorieën en levert 52,5 g eiwit, 10,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 7,2 g vezels en 30,3 g vet, ongeveer 24% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gedroogde bevroren tofu: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	477 kcal	24%
Eiwit	52,5 g	105%
Koolhydraten	10,0 g	4%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	7,2 g	26%
Vet	30,3 g	39%
Verzadigd vet	4,4 g	22%
Natrium	6 mg	0%

Gedroogde bevroren tofu: voeding en gezondheid

Gedroogde bevroren tofu kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 52,5 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 7,2 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 40% eiwit, 8% koolhydraten en 52% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gedroogde bevroren tofu?

Een portie van 100 g Gedroogde bevroren tofu bevat 477 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde bevroren tofu?

Ongeveer 52,5 g eiwit per 100 g, naast 10,0 g koolhydraten en 30,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gedroogde bevroren tofu bevat 477 calorieën, met 52,5 g eiwit, 10,0 g koolhydraten, 7,2 g vezels en 30,3 g vet.