Gedroogde saffloerzaden: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gedroogde saffloerzaden bevat 517 calorieën en levert 16,2 g eiwit, 34,3 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 38,5 g vet, ongeveer 26% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gedroogde saffloerzaden: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	517 kcal	26%
Eiwit	16,2 g	32%
Koolhydraten	34,3 g	12%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	38,5 g	49%
Verzadigd vet	3,7 g	18%
Natrium	3 mg	0%

Gedroogde saffloerzaden: voeding en gezondheid

Gedroogde saffloerzaden kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 16,2 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 25% koolhydraten en 63% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gedroogde saffloerzaden?

Een portie van 100 g Gedroogde saffloerzaden bevat 517 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde saffloerzaden?

Ongeveer 16,2 g eiwit per 100 g, naast 34,3 g koolhydraten en 38,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gedroogde saffloerzaden bevat 517 calorieën, met 16,2 g eiwit, 34,3 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 38,5 g vet.