Gedroogde sesamzaadjes: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gedroogde sesamzaadjes bevat 631 calorieën en levert 20,4 g eiwit, 11,7 g koolhydraten (0,5 g suiker), 11,6 g vezels en 61,2 g vet, ongeveer 32% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gedroogde sesamzaadjes: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	631 kcal	32%
Eiwit	20,4 g	41%
Koolhydraten	11,7 g	4%
Suikers	0,5 g	-
Vezels	11,6 g	41%
Vet	61,2 g	78%
Verzadigd vet	9,1 g	45%
Natrium	47 mg	2%

Gedroogde sesamzaadjes: voeding en gezondheid

Gedroogde sesamzaadjes kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 20,4 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 11,6 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 7% koolhydraten en 81% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gedroogde sesamzaadjes?

Een portie van 100 g Gedroogde sesamzaadjes bevat 631 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gedroogde sesamzaadjes?

Ongeveer 20,4 g eiwit per 100 g, naast 11,7 g koolhydraten en 61,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gedroogde sesamzaadjes bevat 631 calorieën, met 20,4 g eiwit, 11,7 g koolhydraten, 11,6 g vezels en 61,2 g vet.