Geroosterde gezouten cashewnoten: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Geroosterde gezouten cashewnoten bevat 574 calorieën per 100 g, met 15,3 g eiwit, 32,7 g koolhydraten, 3,0 g vezels en 46,4 g vet.
Een portie van 100 g Geroosterde gezouten cashewnoten bevat 574 calorieën en levert 15,3 g eiwit, 32,7 g koolhydraten (5,0 g suiker), 3,0 g vezels en 46,4 g vet, ongeveer 29% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Geroosterde gezouten cashewnoten: voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 574 kcal | 29% |
| Eiwit | 15,3 g | 31% |
| Koolhydraten | 32,7 g | 12% |
| Suikers | 5,0 g | - |
| Vezels | 3,0 g | 11% |
| Vet | 46,4 g | 59% |
| Verzadigd vet | 9,2 g | 46% |
| Natrium | 640 mg | 28% |
Geroosterde gezouten cashewnoten: voeding en gezondheid
Geroosterde gezouten cashewnoten kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 15,3 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 640 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 10% eiwit, 21% koolhydraten en 68% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Geroosterde gezouten cashewnoten?
Een portie van 100 g Geroosterde gezouten cashewnoten bevat 574 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde gezouten cashewnoten?
Ongeveer 15,3 g eiwit per 100 g, naast 32,7 g koolhydraten en 46,4 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Geroosterde gezouten cashewnoten bevat 574 calorieën, met 15,3 g eiwit, 32,7 g koolhydraten, 3,0 g vezels en 46,4 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!