Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst bevat 291 calorieën en levert 10,8 g eiwit, 22,0 g koolhydraten (7,9 g suiker), 0,6 g vezels en 17,7 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	291 kcal	15%
Eiwit	10,8 g	22%
Koolhydraten	22,0 g	8%
Suikers	7,9 g	-
Vezels	0,6 g	2%
Vet	17,7 g	23%
Verzadigd vet	5,7 g	28%
Natrium	652 mg	28%

Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst: voeding en gezondheid

Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 652 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 15% eiwit, 30% koolhydraten en 55% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst?

Een portie van 100 g Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst bevat 291 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst?

Ongeveer 10,8 g eiwit per 100 g, naast 22,0 g koolhydraten en 17,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Ontbijtsandwich met ei, kaas en worst bevat 291 calorieën, met 10,8 g eiwit, 22,0 g koolhydraten, 0,6 g vezels en 17,7 g vet.