Calorie Gids voor EXKi

Bij EXKi vind je een gevarieerd aanbod van verse salades, soepen, sandwiches en gebak. Deze gids helpt je de voedingswaarden en calorieën van elk item te begrijpen, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken.

Hieronder vind je een overzicht van de calorieën en voedingswaarden van de verschillende menu-items bij EXKi. Of je nu op zoek bent naar een lichte maaltijd of iets zoets, wij hebben de informatie die je nodig hebt.

Alle waarden in deze gids zijn berekend met behulp van Nutrola's door diëtisten goedgekeurde voedingsdatabase en standaard porties.

Salades

Item	Portie	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Eiwit/100kcal
Salade Las Vegas	1 portie (255 g)	215	10 g	14 g	13 g	4,7 g
Salade Chamonix	1 portie (250 g)	320	14 g	22 g	19 g	4,4 g
EXKi Greens met vinaigrette	1 portie	165	5 g	9 g	12 g	3 g

Soepen en sandwiches

Item	Portie	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Eiwit/100kcal
Wortelsoep	1 bowl (300 g)	130	2 g	14 g	7 g	1,5 g
Pompoen-kokossoep	1 bowl (300 g)	165	3 g	18 g	9 g	1,8 g
Sandwich kip curry	1 stuk	395	19 g	48 g	13 g	4,8 g
Wrap groenten	1 stuk	340	11 g	44 g	13 g	3,2 g

Gebak

Item	Portie	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Eiwit/100kcal
Hazelnootkoek	1 stuk (75 g)	380	7 g	38 g	22 g	1,8 g
Chocolade moelleux	1 stuk	410	6 g	47 g	22 g	1,5 g
Fruitsalade	1 portie	95	1 g	22 g	1 g	1,1 g

De magerste en hoogste eiwitkeuzes

De Sandwich kip curry heeft de beste eiwit/calorieverhouding met 4,8 g eiwit per 100 kcal.

Hoe gezond eten bij EXKi

1. Kies voor de Salade Las Vegas voor een lichte, voedzame optie.
2. Probeer de Pompoen-kokossoep voor een warme, smaakvolle maaltijd.
3. De Chocolade moelleux is de hoogste calorie optie, dus geniet met mate.
4. Combineer een salade met een soep voor een evenwichtige maaltijd.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de calorieën in de Salade Chamonix?

De Salade Chamonix bevat 320 kcal per portie.

Welke soep is het laagst in calorieën?

De Wortelsoep is de laagste met 130 kcal per bowl.

Wat is de hoogste calorie optie bij EXKi?

De Chocolade moelleux is de hoogste met 410 kcal.

Welke salade heeft de meeste eiwitten?

De Salade Chamonix heeft 14 g eiwitten.

Hoe kan ik maaltijden van EXKi volgen?

Fotografeer het gerecht met Nutrola: de app herkent de portie en schat de calorieën en macro's met behulp van zijn door diëtisten goedgekeurde voedingsdatabase. Je kunt ook de waarden uit deze tabel handmatig invoeren. Aangezien dit schattingen zijn, controleer de werkelijke portie die wordt geserveerd.

Waarden zijn schattingen berekend door het diëtistenteam van Nutrola op basis van standaard menu-informatie en porties. Werkelijke waarden kunnen variëren per locatie, menu-wijzigingen en bereiding. Laatst bijgewerkt: juni 2026.